FERTIGGERICHTE – tiefgekühlt
Griechische Spinatpalatschinken mit Schafkäse auf Tomatenragout
Palatschinken einmal pikant genießen
Zwei Palatschinken gefüllt mit Blattspinat und würzigem Schafkäse auf fruchtigem Tomatenragout, garniert mit Weichkäsewürfeln.
| Durchschnittliche Nährwerte pro Portion (370 g) | |
|---|---|
| Brennwert | 1294kJ/308kcal |
| Eiweiß | 15,9 g |
| Kohlenhydrate | 37,8 g |
| davon Zucker | 11,7 g |
| Fett | 10,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 18,9 g |
| Natrium | 1,5 g |
| Broteinheiten | 3,2 BE |
Ernährungstipp
Spinat ist das Anti-Stress-Gemüse. Steht durch Dauerbelastung nicht genügend Magnesium zur Verfügung, füllt Spinat die Reserven wieder auf.
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