FERTIGGERICHTE – tiefgekühlt
Penne mit leichter Broccoli-Putenschinkensauce
Pastagenuss ohne Reue
Al dente gekochte Penne in einer leichten cremigen Sauce mit Putenschinkenstreifen und knackigen Broccoliröschen.
| Durchschnittliche Nährwerte pro Portion (400 g) | |
|---|---|
| Brennwert | 1717kJ/410kcal |
| Eiweiß | 16,6 g |
| Kohlenhydrate | 53,5 g |
| davon Zucker | 5,8 g |
| Fett | 12,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g |
| Ballaststoffe | 15,2 g |
| Natrium | 2 g |
| Broteinheiten | 4,5 BE |
Ernährungstipp
Broccoli enthält Eisen und Glukosinolate (Senföle). Sie schützen vor Krebs und senken den Cholesterinspiegel. Die in Broccoli vorkommenden Substanzen wirken gegen Bakterien und Pilze, hemmen die Blutgerinnung, wirken entzündungshemmend und senken den Cholesterinspiegel.
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